そろそろ年の瀬が近づき、今年を（走りながら！）振り返り、来年の計画に思いを馳せる時期になってきました。

時代や社会のスピードが増せば増すほど、じっくり自分のための時間をとって「何をどう行うか」「どういうあり方でいたいか」を考えることが大事になってくるのだと思っています。

そこで、この冬にも、これまで21回開催し、のべ300人以上の方に参加いただき、効果を実感していただいている1泊2日の「自分合宿」を開催します。

せめて１年に一度、自分のための時間をとって、いつもは慌ただしい毎日のなかで、「あとで」「そのうち」と押しやり、目をつぶってきた"もろもろ"をじっくり考えて、自分の中長期戦略を立ててみませんか？

そして、何であれ「やりたいこと」「なりたい自分」に近づいていくために、ビジョンをカタチにしていく"自分マネジメントシステム"をぜひ身につけていただけたらと願っています。

「そうすれば、そのあとの人生の質が変わってくる」――私も含め、これまでの参加者の"その後"からも実感できるます。自分らしい人生を朗らかにしなやかに生きていくために、年の初めに、自分のための時間を持ちませんか？

心からのお誘いの想いを込めて、ご案内を送ります。
http://www.es-inc.jp/seminar/smn_1kei_2016_winter.html#

～～～～～～～～～～～ここからご案内～～～～～～～～～～～～～～～

一年のはじめに、自分自身の生き方や計画を立て、着実に前へ進めたい、と思っている方。

一度きりの自分の人生、ずっと「今のまま」でいいのかなあ？と思っている方。

自分がどう生きたいのか、何をやりたいのかが、自分でもよくわからない......という方。

やりたいことはあるけど、なかなか着手できない、という方。

「計画倒れ」にさようなら！したい方。

「自分合宿2016 ～一年の計を考える～」in 成田　でお待ちしています。

これまで21回、延べ300人以上が参加され、平均4.8（5点尺度）という高い満足度評価をいただいている2日間のセミナーは、少人数制。ひとり一人に寄り添って進めていきます。

他では経験できない"場の力"を味方に、考え抜かれたプロセスを自分のペースで進んでいくため、だれもが自分の変化や進歩を実感することができます。最大16人という少人数制で、2日間、静かな環境の中で、ゆっくりと自分と対話しながら、自分のこれからを描き、実現のための確かな手法を身につける"場"を、エダヒロがこれまでの経験や学びをすべて投入し、ひとり一人に寄り添うガイド＆コーチ役として支えます。

それぞれの生活に戻っても、学んだことの効果が続きます

「ワークショップの影響は2日で留まらず、その後いつも自分の進む道をどうするか、どうしたいか、どうなりたいか、と今まで考えたこともなかったことを、次々思いつくとメモしたり、空想にふけったり、自分の歯車の回し方を考えるようになりました。少々無理だと思うことにも挑戦したり、今やっていることはどこに繋がっていくのかな？と考えたりして、それなりに前進しようとしてきました。あれから半年が過ぎ、本当にあのワークショップの影響ってスゴイと思います。だって、このズボラな私がこの1年にしたことの振り返りをして、次の1年に何をするか考えているのですから！」（参加者の声より）

自分へのごほうびを。場の力を借りて、日常を離れ、次のステップへ！

今回は、都心からも空港からもアクセスしやすい会場を選びました。首都圏からはもちろん、地方・海外の方にも参加しやすい場所です。

「自分のため、自分のこれからのためだけにホテルに宿泊するなんて、贅沢では......」 と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、自分の人生やありかた、活動やキャリアのこれからをじっくり考えるには、「場の力」も大切です。がんばってきた自分へのごほうび、慌ただしい日々に流されてしまう前にちょっと立ち止まる時間――しばらく忘れていませんか？

忙しい方にこそ参加していただきたい「自分合宿」。「高く跳ぶためには、深くかがむこと」――次の自分・ありたい自分に向けて投資する効果的な時間は、必ずや何倍もの時間や満足、幸せを生み出してくれることでしょう。

なぜイーズがこのワークショップを開催するのでしょうか？

私たちイーズは、自分のこころに耳を傾け、自分の頭で考え、そして自ら発信することで変えていこうとする"地球視野の変化の担い手"を育てることを目指しています。「自分を変えられる人は、社会も、そして世界も変えられる」――そう信じています。

その第一歩として、まず自分自身を変えたいと思っている方々を心から応援・支援しています。本ワークショップでは、常に"自分をじょうずに進め続けさせてくれる仕組み"を研究・実践してきたエダヒロが、これまでの経験やノウハウを余すことなくお伝えします。ぜひその"実証済みのくふう"をご自身の原動力にしてみてください。

また、近年「レジリエンス」という言葉が注目を集めています。レジリエンスとは「しなやかな強さ」、強い風にも重い雪にも、ぽきっと折れることなく、しなってまた元の姿に戻る竹のように、「何かあってもまた立ち直れる力」です。

残念なことに、これからはますます不確実で不安定な時代がやってくるでしょう。いつ、何が起きても大丈夫なように、人生や暮らし、組織や社会を考えていく必要があります。ひとりひとりのレジリエンスを高める心の持ち方・生き方を、一緒に考えていけたらと思います。

○対象

・自分のこれからをじっくり考えてみたい方。
・自分のやりたいことをしっかり計画に練り上げたい方。
・何であれ立てた計画を実行していくための自分マネジメントのコツを身につけたい方。

○期待できる効果

・中長期的なビジョンからバックキャスティングしての「やりたいこと」「あり たい自分」を描くことができるようになります。

・やりたいことを着実に効果的に進めていくための「自分マネジメント」のしく みを作ることができ、挫折感やストレス、フラストレーションを減らすことが できます。

・実際に計画を進めるためのコツや注意点がわかります。

・日常から離れて自分のためだけに時間を使えることは、がんばっている自分へ のごほうび、これからがんばろうという元気の素になります。

○開催日時・場所
2016年1月23日（土）～24日（日）（1泊2日）
成田ビューホテル

○ファシリテーター　枝廣淳子

○募集人数　少人数制（最大16人）

○内容
・少人数で1泊2日のゆったりしたスケジュールで、ファシリテーターといっしょ に、「これまでの自分や本当に自分がやりたいこと」を振り返ります。

・自分の「ありたい姿」からバックキャスティングして、「この1年に実現した いこと」を考えます。

・実際に実現に向けて進むために何が必要かを考え、自分マネジメントのコツを 学びます。

・夕食会などで講師や参加者と懇親を深め、いっしょに進む仲間を得ます。自然やプライベートタイムを楽しむなど、リラックスと充電の時間を得ます。

○参加費
66,500円（税別）、71,800円（税込）

参加費にはワークショップ受講費、1泊2食の宿泊代を含みます。

最寄り駅（成田駅など）までの往復交通費、夕食と朝食以外のレストランのご利用などは、各自のご負担となります。

行き、帰りともにJR成田駅からホテルバス（無料）を利用します。駅からホテルまでの所要時間は、交通事情にもよりますが、約30分～40分程度になります。

※本ワークショップのリピーターの方・トラたまメンバー会員の皆さま、また、 過去に本ワークショップ参加いただいた方からご紹介を受けた方は、割引価格 でご参加いただくことが可能です。

割引を受けられるかどうか等、ご不明な点がございましたら事務局までお問い合わせください。【割引価格】61,750円（税別）、66,600円（税込）

そのほかの詳細やプログラムについては、こちらをご覧下さい。

○進め方

どのセッションも丁寧な解説とご自分のペース・ご興味にあったワーク（作業）、気づきの共有と深化を重ねて進めていきます。枝廣のこれまでの経験やいろいろとくふうしてきたコツなどもできる限りお伝えします。

自分のこれからについてしっかり考えたいという思いは共通の受講者仲間とともに進めていきますが、内容はあくまでそれぞれの目的とペースに沿って進めます。

実行計画を立てる段階では、お一人おひとりの思いとやりたいことをお聞きしながら個別にアドバイスを提供し、できるだけ今後によい形につながるようお手伝いいたします。（進め方などについてご質問があればいつでもお寄せください）

○これまで受講いただいた皆さんからの感想（アンケートより）

・見失いつつあった自分の内面を見つめていく2日間はとても貴重でした。ビジョ ンや自分マネジメントの作り方をわかりやすく丁寧に説明していただいたおか げで、自分の方向性がはっきりとわかったような気がします。人生は無限じゃ ない！大きな収穫がありました。

・個人個人が自分のペースで、自分に必要なことを考える時間を大切にしている 点がよかった。

・すてきな場所で、前向きな皆さんと2日間ワークできたことがとてもよかったです。安心して、自分と向き合い、これから元気に進んでいけると思います。

・うすうす気づいていた自分の思考のくせや価値観、行動習慣など、これらが今 の自分に悪影響を与えていることにあらためて深く気づくことができた。それ らを受け入れた上で「行動・習慣」を変える少しの努力を、宣言（計画）として作ることができた。貴重な機会になった。

・参加の回数を重なるごとに時間が短く感じられるようになりました。同じ目的 を持った方とのディスカッション、とても楽しかったです。

・最初に記入した24時間後のビジョンを達成することができたのがよかった。エダヒロさんとお話ができ、big picture だけでなく、small action にも確信が持てました。

・今回、独立起業ということで去年と立ち位置が違うので、先生のさまざまなコ メント、そして振り返りの大切さ、また他の参加者の思い入れを聴くことにより、自分自身をいろいろな方向から見つめ直し、気持ちを新たに、前向きに研 修等に向かっていく後押しができたと感じました。

・前回よりは具体的なビジョンを作り、行動計画に落とし込めたのが良かったです。あまりに漠然とした「夢」から「目標」に変わってきている自分を発見できたのも収穫でした。またいつか数年後くらいのタームで参加できたら良いなと思います。

・よかった点は自分のコトを発表しなくていいこと。より深く目をつぶらずに見つめられたように思います。

・エダヒロ先生にお会いでき、いろいろなお話を聞くことができて、とても学び になりました。自分だけではここまで自分自身を見つめる時間を持つことはで きなかったのでとてもよかったです。

～～～～～～～～～～～ご案内ここまで～～～～～～～～～～～～～～～

学生さんでも、企業人でも、主夫・主婦や退職を控えている方・第二の人生を歩みつつある方でも、「一度立ち止まって、自分の来し方行く末をゆっくり考えてみよう」「生き方や仕事、人間関係などを変えていきたい」「自分の腑に落ちる人生を送りたい」という方へ。

ゆっくりとじっくりと、確かな手応えのある時間を過ごしていただけるよう、精いっぱい努めます。お待ちしています。
http://www.es-inc.jp/seminar/smn_1kei_2016_winter.html#