先日の箱根合宿で10年来の知り合いの岡本さんから「裸足で歩いたり走ったりすると体調がよくなるよ」と薦められて、体調はもともと良いけど、気持ちよさそうだなーと思って始めました。
　いつものランコース８kmのうち、舗道面がなめらかな２kmほどを裸足でラン＆ウォークしてます。気持ちいい♪　足裏にはツボがたくさんあるというので歩くだけでマッサージかも？　シューズなしで走るといつもと違う筋肉が鍛えられるようです。
　海沿いのデッキを両手にシューズを持って裸足でトコトコ走っているヒトはヘンだと自分でも思いますが、気持ちいいのでやめられない。早朝散歩のおじさんが「すごいねぇ」と笑ってくれます(^^;