うちのオフィス、最初は私しか走る人がいなかったのだけど、いまではフルマラソンランナーが4人＋これから走ろうかなという人が数人いるので「ラン部」が立ち上っている。 　昨日は朝9時から夜6時半まで5件の打ち合わせのあと、夜7時からラン部の3人で皇居ラン。私はこのところずっと坂道ランばかりだったので、久しぶりの平地ランだったのだけど、走り出してびっくり。いつもは抜かれる一方なのに、前のランナーをどんどん抜いてしまう～！いつもは2周目、3周目とペースが落ちていくのに、落ちない～！ 　いつも3周するときは1周32分→33分→34分ぐらいで、30分を切る日がくるのだろうか?と思っていたのだけど、昨日は29分15秒→29分７秒→29分25秒と夢のペースで最後まで。明らかに走り方が変わっている。たかだか数回、数十kmの坂道トレだけでこの効果はスゴイ～。おそるべし坂道ラン！