第9回 Q&A
<質問>
どうしてもなりたい夢や目標があるのに意志が行動につながらないのはどうしてでしょうか?
<回答>
強い意志があってもなかなか行動に移すことができない――同じような悩みを抱えている方はたくさんいると思いますが、それは「仕組みがない」ことが原因のひとつではないでしょうか。
毎日の暮らしには、仕事や家事など「やるべきこと」がたくさんあります。その中で「夢や目標」を達成しようとしても、「時間がない」「なにから手を付ければよいのかわからない」ということも多いでしょう。「強い意志」があれば、熱意で少しは進めることができるかもしれませんが、他の事が忙しくなれば後回しになってしまって、結局現実に流されてしまいがちです。強い意志だけで事を進めるのは難しいですね。そのために、「いつ、何を、どのようにやるのか」という「仕組み」を作ることがとても大切になってきます。
まず初めの一歩として、その「夢や目標」を達成するために、具体的に「いつまでに何をどうしたいのか」を書き出してみましょう。進捗をはかれるように、最終目標にいたるまでの中間目標もいくつかおいてみます。そしてそのために毎日(あるいは一週間単位でも)どれだけの時間が確保できるかを考えます。
例えば、1日1時間使えるのであれば、それをあらかじめスケジュールに組み込んでしまいます。自分とアポイントメントをとるのです。そのときに具体的に「何をやるのか」まで、予定に組み込みます。その進行状況を定期的に振り返り、次に進むための検討資料とするのです。
このような夢を達成するための仕組みづくりについて、詳しくは「思えばそうなる」(新潮社)などの著書にまとめていますので、よろしければご参考にしてくださいね。