今朝涼しいうちに走りに出て８キロちょっと。これで11ヶ月半前に走り始めて、総走行距離がちょうど1000km！(^0^)/

去年の８月27日に、地下鉄で東京マラソンのポスターを見て、なぜか「あ、走ろっと」と思いついて、ジムへ。トレッドミルにおそるおそる乗って、500mほど歩いてから、超スロースピードで2km。それでもけっこうゼイゼイして、「あ、今日はここまでー」って感じだったことを考えると、ちょっとは走れるようになってきたなあ。

といっても、相変わらず、走るのが快感！ってわけでもないし、ランナーズハイも経験したことないし、相変わらず、「うへー、疲れる～。。。何で走っているんだ、ワタシ」と思いながら、たらたら走っているのだけどね。

それでも走り続けているのは、きっとカラダが求めているからじゃないかと思う。どう考えても、頭やココロが欲しているとは思わないのだけど、「ほら、そろそろ走りに行かなくちゃ」って思ってちゃうんだよね、不思議なことに。

ちなみに、1000km走ると体脂肪が7kg以上落ちる計算らしいけど、“補充”しちゃっているらしくて、そこまではもちろん体重も落ちていない。走り始めたころに比べると、２～３kgは落ちたけど。そのほかのカラダの変化は、たとえば、体重が増えてもすぐに戻せるようになった、すごく汗をかくようになった、小顔になった（と人に言われる、自分ではわからないけど）、体が引き締まった（ようだと人に言われる、これも自分ではわからない）、そして、疲れにくくなったような気がする。

といっても、もともとそれほど疲れを感じるほうではなかったから、「ますます元気に！」なっちゃった、ってワケ。(^^;

少なくともこの１年、けっこうスケジュールが詰まった日々が続いても、「うーん、疲れて起きられない～」とか、「疲れたから早く帰りたいー」とか、思ったこと、ないもんね。

持続可能性のために活動を続けようと思うなら、まず自分が持続可能でなくちゃね。きっとそのために、カラダが「走ろうよー」って言うんだろうね。

走るのも無理しない（できない、、、）走りなので、幸い、一度も故障したり体を痛めたりしていない。パーソナルトレーニングで走りに必要な筋肉を鍛えてもらったり、体をほぐしてもらっているおかげもあるね。この調子で、のんびりたらたらと、次の1000kmへ向けて走っていこう。